방광이 궁금해요

 이 현상은 "이뇨 반사 (Diuretic Reflex)" 또는 "방광 훈련 효과" 때문입니다. 주요 이유는 다음과 같습니다.

1. 방광 신장과 반사 작용

• 물을 많이 마시면 방광이 서서히 차오릅니다.

• 처음 소변을 볼 때까지는 방광이 확장되며 버틸 수 있습니다.

• 하지만 한 번 비운 후에는 방광이 더 민감해져서, 소량의 소변이 차도 다시 가고 싶어지는 것입니다.

2. 항이뇨호르몬(ADH) 조절

• 우리 몸은 수분이 부족하면 **항이뇨호르몬(ADH, 바소프레신)**을 분비해 물을 덜 배출하려고 합니다.

• 반대로, 물을 많이 마시면 ADH 분비가 억제되어 소변을 자주 보게 되는 것이죠.

• 처음에는 몸이 여전히 ADH를 조금 유지하고 있어서 참을 수 있지만, 첫 배출 후에는 ADH가 더 억제되면서 계속 이뇨 작용이 일어나는 것입니다.

3. 신장의 여과 속도 증가

• 물을 많이 마시면 혈액량이 증가하면서 신장이 여과 속도를 높입니다.

• 소변을 한 번 본 후에도 여과 속도가 유지되면서 계속 소변이 만들어지므로, 짧은 시간 내에 다시 가고 싶어집니다.

4. 심리적 요인 (방광 민감성 증가)

• 첫 번째 소변을 본 후에는 방광이 비워진 상태이므로, 이전보다 적은 양만 차도 다시 신호를 보내는 경우가 많습니다.

• 특히 평소에 화장실을 자주 가는 습관이 있다면, 방광이 쉽게 반응하게 될 수도 있습니다.

5. 전해질 균형 변화

• 물을 많이 마시면 체내 나트륨 농도가 희석되어 일시적으로 저나트륨혈증을 예방하기 위해 신장이 빠르게 물을 배출하려 합니다.

• 이 과정에서 계속 소변을 만들게 되는 것이죠.

즉, 첫 소변 후 ADH 억제, 신장 여과 속도 증가, 방광 민감성 증가가 겹쳐서 계속 가고 싶어지는 것입니다.