야돔 과다 사용 기준

 야돔(멘톨 또는 박하 성분이 함유된 흡입제)의 과다 사용 기준은 명확하게 정해져 있지는 않지만, 일반적으로 하루 10회 이상 사용하거나, 연속해서 장기간(몇 주~몇 달) 사용하는 것은 과다 사용으로 볼 수 있습니다.

야돔 과다 사용 시 부작용

1. 점막 손상: 코 점막이 건조해지고 염증이 생길 수 있음.
2. 반동성 비염: 지속 사용 시 코가 더 자주 막히는 현상 발생.
3. 신경계 영향: 멘톨, 장뇌(캄파) 성분이 과다 흡입될 경우 두통, 어지러움, 졸음, 심할 경우 신경계에 영향을 줄 가능성이 있음.
4. 심혈관계 영향: 혈압 상승, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있음.
5. 중독 가능성: 반복적인 사용으로 심리적 의존이 생길 수 있음.

특히 주의해야 할 경우

• 하루에도 여러 번 코를 찌르는 듯한 강한 느낌을 받을 정도로 사용한다면 사용을 줄이는 것이 좋음.
• 사용 후 두통, 어지러움, 심장 두근거림이 있다면 즉시 중단.
• 어린이나 노약자는 더 민감하게 반응할 수 있으므로 주의.

지금 사용량이 많다고 느껴지면 천천히 줄이거나, 코세척(식염수), 가습 등을 활용해서 코막힘을 완화하는 방법을 시도하는 것이 좋아요