전담 간격 얼마나두고 펴야하나요

  전자담배(전담)를 연속으로 피우면 안 좋은 이유는 니코틴 과다 섭취와 호흡기 자극 때문이에요. 연속 흡입하면 다음과 같은 문제가 생길 수 있어요:

• 니코틴 중독 증상: 두통, 어지러움, 메스꺼움, 가슴 두근거림, 불안 등

• 기침, 인후통, 폐 자극: 연속적으로 증기를 흡입하면 기도에 부담을 줄 수 있어요

• 맛 무뎌짐: 너무 자주 피면 입맛이 둔해지고, 기기나 코일에도 부담이 갈 수 있어요

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그럼 몇 분 간격으로 피우는 게 좋을까?

전문가들이 권장하는 흡입 간격은 한 번 피운 후 최소 20~30분 정도 쉬는 것이에요. 이유는:

• 니코틴 흡수 후 뇌에 작용하는 데 걸리는 시간이 약 15~30분

• 자주 피우면 혈중 니코틴 농도가 과하게 상승할 수 있어서요

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요약

• 연속으로 피는 건 비추 

• 한 번 피고 20~30분 이상 쉬기 

• 하루에 피는 양도 적절히 조절하기 (과하면 폐·심장에 무리)