마음투자지원사업 질문

마음투자지원사업 관련 

‘마음투자지원사업’은 정신건강 고위험군이나 심리적 어려움을 겪는 시민이 심리상담을 무료 또는 저렴하게 받을 수 있도록 지원하는 공공사업입니다.
자세한 운영 방식은 지역에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 방식입니다:

1. 1회 신청 가능 → 대부분의 지자체는 1회당 3~10회 정도의 상담비용을 지원합니다.

2. 필요시 연장 가능 → 상담사나 기관 판단에 따라 재신청 혹은 추가 연계가 가능합니다.

3. 신청 자격: 지역 주민이면 대부분 가능하고, 심리적 어려움을 호소하는 이유가 분명하면 됩니다.
   → 직장 외상, 번아웃, 불안장애, 우울증, 자존감 저하 모두 해당됩니다.

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상황에 꼭 맞는 이유

• 직장에서의 심리적 충격으로 인한 불안, 회피, 신체화(복통) 증상

• 재취업에 대한 공포 반응 (트라우마 재현처럼 느껴짐)

• 자존감 저하로 인한 무력감

이런 경우 상담을 통해 감정을 다루는 기술, 자기이해, 그리고 점진적 노출이나 회복 전략 등을 배울 수 있습니다.
특히 재취업 후 다시 증상이 악화될 수 있다는 우려는 현실적이고, 상담을 미리 시작해두면 큰 도움이 됩니다.