몸살인가요
지금 증상으로 보면 몸살 초기 증상일 가능성이 높아요.
목이 붓고 아프면 인후염일 수도 있고, 몸이 둔하고 으슬으슬한 느낌이 든다면 감기나 독감일 수도 있어요.
지금 당장 할 수 있는 대처법
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충분한 휴식 – 몸이 쉬어야 면역력이 올라가요.
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수분 섭취 – 따뜻한 물, 이온음료, 꿀물 등이 좋아요.
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목 관리 – 따뜻한 차(생강차, 유자차) 마시기, 가습기로 습도 유지
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해열진통제 복용 – 몸살이 심하면 타이레놀(아세트아미노펜) 같은 약을 먹어도 좋아요.
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체온 체크 – 열이 난다면 해열 조치하고, 38도 이상이면 병원 방문 고려
혹시 목이 심하게 붓거나 침 삼키기 힘들다면 병원 가보는 게 좋아요.
몸살이 맞다면 따뜻하게 하고 푹 자는 게 가장 중요하니까 오늘은 쉬는 걸 최우선으로 하세요
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