트림을 자주 하는 이유가 뭔가요?

 

1. 성인 기준 하루 트림 횟수
   일반적으로 건강한 성인은 하루 10~20회 정도 트림을 할 수 있습니다. 개인차가 있지만, 이 범위 내라면 정상적인 생리적 현상으로 볼 수 있습니다.

2. 과하게 잦은 트림과 질병 가능성
   트림이 지속적으로 많아지고, 다른 소화기 증상(복통, 속쓰림, 체중 감소, 삼킴 곤란 등)이 동반된다면 질병 가능성을 고려해야 합니다. 의심할 수 있는 질환은 다음과 같습니다.

   • 위식도역류질환(GERD): 속쓰림, 신트림(산이 올라오는 느낌)이 동반됨.

   • 기능성 소화불량: 특별한 질환 없이 위의 운동 기능이 떨어짐.

   • 헬리코박터 파일로리 감염: 위염, 위궤양을 유발할 수 있음.

   • 과민성장증후군(IBS): 배변 장애와 함께 가스 생성이 많아질 수 있음.

   • 위암/식도암(드문 경우): 지속적인 트림과 체중 감소, 연하 곤란(삼킴 장애)이 동반된다면 검사가 필요할 수 있음.

3. 트림을 유발하는 음식

   • 탄산음료(콜라, 사이다, 맥주 등)

   • 기름진 음식 (위 배출을 느리게 해 가스를 유발)

   • 양배추, 브로콜리, 콩류 (소화 과정에서 가스가 많이 생성됨)

   • 양파, 마늘, 유제품 (소화가 어려운 사람에게 가스를 유발)

   • 껌, 사탕 (공기를 삼키는 행동 증가)

4. 병원에서 진행할 검사
   병원을 방문하면 주로 소화기내과에서 진료를 받으며, 다음과 같은 검사를 진행할 수 있습니다.

   • 위내시경: 위염, 역류성 식도염, 위궤양, 위암 등을 확인하기 위해 시행.

   • 헬리코박터 파일로리 검사: 위내시경 중 조직검사 또는 요소호기검사(Urea breath test).

   • 복부 초음파: 간, 담낭(담석), 췌장 이상 여부 확인.

   • 대변 검사: 장내 세균 균형이나 감염 여부 확인.

   • 기능성 소화 불량 검사: 위 배출 속도 검사 등.

현재 트림 횟수가 하루 10회 정도라면 정상 범위에 가까울 수도 있지만, 소화 장애, 복부 불편감, 속쓰림이 동반된다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다