이거 가위인가요..??ㅠㅜ

 우리 뇌는 잠잘 때 REM 수면이라는 꿈꾸는 단계가 있는데요, 이때는 몸의 근육이 마비돼요. 그래야 꿈속에서 막 뛰어다녀도 실제로 몸이 움직이지 않죠.

그런데 뇌는 깼는데 몸은 아직 잠든 상태가 되면, 그 괴리 때문에 그렇게 "가위눌린" 느낌을 받는 거예요.
그리고 뇌가 아직 꿈을 꾸던 중이라, 그 환각과 감각이 실제처럼 느껴지는 거예요.

---

원인일 수 있는 것들

• 수면 부족

• 스트레스나 불안

• 뒤척이며 자는 환경

• 잠자리 자세 (특히 천장을 보고 자는 자세일 때 자주 생겨요)

• 낮잠 자주 자거나, 밤낮이 바뀐 생활

---

1. 이건 정신이 이상한 것도, 귀신이 붙은 것도, 당신만 이상한 것도 절대 아니에요.

많은 사람들이 겪는 일이고, 몸과 뇌가 따로 놀아서 생기는 자연스러운 생리현상일 뿐이에요