눈썹 근육 뻐근함

 

  가능한 원인들

1. 근육 긴장 / 피로

   • 눈썹 근육은 이마 근육(전두근)과 연결되어 있어서, 눈을 많이 쓰거나 눈썹을 자주 찡그리거나 올리는 습관이 있으면 근육이 긴장되거나 피로할 수 있어요.

   • 공부, 스마트폰, 컴퓨터를 오래 보면 이런 증상이 잘 생겨요.

2. 스트레스나 수면 부족

   • 스트레스나 피로, 수면 부족은 미세한 근육 떨림이나 뻐근함을 유발할 수 있어요.

   • 특히 시험 기간이거나 잠을 줄이는 일이 있었다면 더 가능성이 높아요.

3. 안면근육의 일시적인 경련 (미세근육 떨림)

   • 뇌와 관련된 질환이라기보다는 일시적으로 특정 근육이 자극을 받거나 피로해서 발생하는 경우예요.

   • 보통 며칠~일주일 이내에 저절로 사라지기도 해요.

4. 눈을 많이 사용한 경우

   • 장시간 집중하거나 밝은 빛, 화면 등을 오래 보면 눈 주위 근육이 뻐근해질 수 있어요.

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  이런 경우엔 병원에 가보는 게 좋아요:

• 증상이 2주 이상 지속될 때

• 통증이 심해지거나 눈 주변이 붓거나 아플 때

• 시야가 흐려지거나 시력 변화, 눈 떨림이 심해질 때

• 한쪽 얼굴의 감각이 둔해지거나 마비되는 느낌이 있을 때

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  지금 할 수 있는 조치:

• 눈, 이마, 관자놀이 주변 마사지를 부드럽게 해보기

• 스마트폰이나 컴퓨터 사용 줄이기

• 수면 충분히 취하기

• 온찜질 (따뜻한 수건을 이마 위에 올려두기)