자녀의 틀어진 자세 교정 필요하면 어디로 가나요?

선택지	장점	단점/주의점
소아과/병원 (성장클리닉)	성장판 상태, 호르몬 검사, 질병 유무 등 정확한 검사 가능	의료보험이 안 되는 경우 비용이 높을 수 있음
한의원 (성장탕, 추나요법)	체질 맞춤 치료, 위장 기능이나 순환 개선에 중점	과학적 근거가 명확하지 않은 경우도 있어 주의 필요
필라테스, 성장운동센터	자세 교정, 코어 근육 강화로 성장환경 개선	전문 강사의 자격, 커리큘럼의 질 차이가 큼
자세·체형 교정 전문가 (카이로프랙틱 등)	틀어진 골반, 척추 등 바로잡는 데 효과	전문가 자격 여부 확인 필요, 너무 자주 받는 것은 오히려 해로울 수 있음

기본은 병원 진료부터: 키 문제라면 소아내분비과 방문을 추천해요. 성장호르몬 수치, 골연령 검사로 현재 성장 가능성을 파악할 수 있어요.
위장·영양 문제가 있다면 한의원 병행도 고려: 잘 먹지 못하거나 위장이 약한 아이는 한의학적 접근이 도움이 되기도 해요.
자세·체형이 문제라면 운동이 병행되어야 효과적: 필라테스, 성장 운동, 수영, 스트레칭 등으로 몸을 바로 잡는 게 중요해요.
무리한 교정은 금물: 성장기 아이에게는 지속적이고 부드러운 방식의 교정이 더 적절해요. 과도한 압력이나 잦은 시술은 피하세요.

소소한 건강 습관