직빵 변비약 추천

약은 일시적으로 사용하는 것이 안전하며, 장기 복용 시 장 무력증, 의존성, 전해질 불균형 등의 부작용이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.

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1. 센노사이드(Sennoside) 계열

• 세나코트, 센노사이드정, 마그밀-센나

• 효과: 강한 장 자극 → 6~12시간 내 배변 유도

• 특징: 주로 밤에 복용 → 아침에 효과

• 주의: 복통, 복명, 설사 가능성 높음

2. 비사코딜(Bisacodyl)

• 둘코락스, 벤토린정

• 효과: 빠르면 6시간 이내, 좌약은 15~30분 내 효과

• 형태: 알약 / 좌약 (직장 자극형)

• 주의: 특히 좌약은 효과 빠르지만 복통 강함

3. 산화마그네슘(Magnesium oxide)

• 마그밀, 변비엔

• 효과: 삼투 작용으로 장 내 수분 유입 → 부드럽게 밀어냄 (12~24시간)

• 특징: 자극성보다는 삼투성으로 부드러운 효과

• 주의: 신장기능 안 좋을 경우 복용 금지

4. 락툴로오스(Lactulose)

• 듀파락, 락툴정

• 효과: 장내 수분 증가 및 장내 미생물 발효 작용 → 배변 유도

• 특징: 단기보다는 며칠간 복용 시 효과 확실

• 주의: 가스 참, 복부팽만 가능

정리

약 이름	효과 시간	특징	주의사항
센노사이드	6~12시간	자극 강함, 효과 확실	장기복용 금지
비사코딜	6시간 / 30분(좌약)	좌약은 즉시 효과	복통 강함, 자극성
마그밀	12~24시간	자극 적고 부드러움	신장 기능 주의
듀파락	1~2일	장 건강에도 도움	더디지만 자연스러움